金沙城中心2app >> 金沙城客户端下载 >> 2018手机直接赚现金|青春期战痘,成年后祛斑!想跟姜梓新一样美,秘密是……

2018手机直接赚现金|青春期战痘,成年后祛斑!想跟姜梓新一样美,秘密是……

【 字号   发布时间:2020-01-09 13:28:14 浏览:2138

2018手机直接赚现金|青春期战痘,成年后祛斑!想跟姜梓新一样美,秘密是……

2018手机直接赚现金,第8期的《亲爱的客栈》开播后,很多小伙伴激动坏了,你肉的微博也被留言给刷屏了。

踏着人火综艺随便上的节奏,在最新一期的《美丽俏佳人》发现你肉又出现了……

据一名粉丝透露,在第9期《亲爱的客栈》又看到你肉的……翘臀。

(ps:我也很想看,麻烦这个小伙伴私发一下……)

要进娱乐圈了,可你肉还缺个经纪人……

没有转折,上面是你们的肉丝写的,接下来是我写的。

弹幕里,留言里,看到说“姜梓新和肉丝最好看,皮肤咋那么饱满有弹性”。

其实呢,后期小哥立头功!

rosie之前的皮肤吧,算是很差,但现在!其实也没怎么特别好,因为她有雀斑,是遗传。

白呢,算吧。但确实没有皱纹,一个年近30岁的名老女人,这点儿还是让人佩服的。

不过,作为一个跟姜梓新近距离接触过的人,rosie告诉我,她可以负责任地说,姜梓新的皮肤是真的好啊!吹弹可破也就如此了。

肉说:如果她在年少时有这么娇嫩的肌肤,再瘦一些,狠一些,说不定还真进了娱乐圈。

我说:呵呵、哈哈、棒棒!

嗯,梦醒了醒了。如果时间能倒流,真的很想看看rosie人生会走出一段什么剧情……

“肤若凝脂”“眉如翠羽,肌如白雪”,“面若桃花”,谁不梦想盛世美颜。可现实的我们想要一副好皮囊,想要一个好肌肤,仿佛永远隔着千山万水……不是长痘,就是长斑。

为了祛痘祛斑,很多小伙伴真的是用尽了洪荒之力,朋友说什么祛痘神器,绝不手软,买!有的朋友觉得外用不治根,开始中药调理。

中药可能有用但也并不适用所有人。比如我一朋友,喝着中药就没痘,药一停,感觉满嘴的中药味还没下去,痘痘又冒出来了。真的很无奈!

祛斑更难,好像最直接有效的办法就是祛斑手术。可手术有风险,好像也会复发。不复发的,皮肤角质很薄,不用粉底厚厚地遮起来,看着有点瘆的慌。

要祛痘、祛斑,表面的祛除是一方面,真正做到祛痘祛斑,必须知己知彼。

先从祛痘说起,人为何会长痘?

皮肤具有一定的分泌和排泄功能,主要通过汗腺分泌汗液,皮脂腺排泄皮脂。皮脂腺油脂分泌旺盛,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿,就形成了青春痘,也就是痤疮、粉刺。一般长在面部、胸背部、颈部等部位。

此外,皮肤屏障受损,皮肤屏障保护功能被削弱,皮肤菌群失调,外界异物和有害菌会趁机入侵皮肤引起发炎也会引起痘痘。比如,用了不合格的护肤品、皮肤暴晒等。

痘痘一般的形态有黑头、白头、闭口、红包、结节、囊肿。轻度痘痘肌,肌肤上只有一些白头粉刺、闭口或是黑头,稍微严重一点的会出现一些发炎的小红包。

到重度就会形成一些较大的红包、脓包,会感到红肿疼痛。最严重时,成白头粉刺,伴有发硬的结节、囊肿和瘢痕。

有了痘痘怎么办?

首先,重度痘痘肌一定要去医院,找出引发痘痘的原因,最好不要乱用药。

很多小伙伴可能都管不住手,各种花式挤,亲,那是脸,不敢这么糟践。管不住手的后果呢,就是你的脸上痘印、痘坑如月球表面。

正好给大家科普一下,最普通的痘印需要1~3个月才能消退,而痘坑就灰常麻烦,一般而言如果单凭皮肤自身的修复能力,要8~10年左右才能恢复,对,你没看错,8~10年,大约96~120个月,大约2920~3650天。

看完你已经放到脸上的手有没有抖一抖?!

其次,控制情绪,好的习惯是美颜第一步。

情绪变化也会引起皮肤问题,肺主皮毛,坏情绪会引起肺热,发于脸上成粉刺、痤疮。

经脉不畅,体内排毒受到阻碍,

控制痘痘,要忌油腻辛辣和过甜的食物,注意控制情绪,缓解压力,从内到外地改善痘痘肌。

第三,选择适合自己的护肤方式。

我们知道,油性皮肤因为油脂分泌旺盛,毛孔粗大、弹性差,最容易长粉刺、暗疮。所以作为爱美的猪猪女孩们,选择护肤品时一定要根据自己的肤质做好选择。

毕竟我们不是专业的美妆号,外在的战痘方式也没有建设性意见,喜欢对脸折腾的小伙伴一定要擦亮眼睛,找到科学的并适合自己的外在祛痘方式。

还有一个小问题,许多研究都证实,痘痘肌会遗传。你今天的抗痘方法,也是传给孩子的一个美颜秘籍,所以必须经过检验,有理有据,科学有效。

最后,从内而外调理排毒。

外在的战痘方式效果因人而异,今天我们来分享一组瑜伽呼吸法,从内而外进行调理。练习时,皮肤会处于放松的状态,全身的血液循环加速,非常有利于体内堆积的毒素排出及痘痘的去除。

练习一:清凉呼吸法:

首先选择一个轻松舒适的盘坐方式坐于垫面上,(盘坐比较困难的,可以在臀部下方垫瑜伽砖或毛毯)拨动臀部下方的肌肉让坐骨下压垫面,转动骨盆稍作前倾帮助脊柱更好地延展,双肩放松下沉,双手自然放于双膝之上,面部表情自然柔和,眼睛看向正前方,慢慢将舌头伸出嘴外卷成管状,通过舌头吸入空气;同时让舌头发出“嘶嘶”声,再通过鼻孔缓慢地将气体呼出,练习十次呼吸。

清凉呼吸法不仅能净化血液,排出体内毒素,加速面部新陈代谢,淡化面部的色斑及痘痘还能提高心肺功能,缓解焦躁不安、暴怒等不良情绪,让人心情平静。

小提示:

练习清凉呼吸法时最好选择空气较好、环境安静的地方,晨起练习为最佳时段,这有助于集中意识,加速身体排毒。

练习二:狮子一式

选择金刚坐姿坐于垫面上,保持脊柱延展将双手自然放于大腿上,眼睛平视前方。吸气,上半身慢慢地向前倾,双臂伸直,双手手指张开,身体呈四角状。 呼气,保持双腿及双臂的姿势不动,张开嘴巴,向外吐出舌头,尽可能伸得长一些;同时喉咙中发出“啊啊”的吼叫声;保持姿势10秒后,回到坐姿休息,保持五次练习。

狮子一式能加速血液循环,有助身体排出体内堆积的毒素,消除面部痤疮等问题;还能锻炼面部细小肌肉群,防止面部肌肤松弛。

再来了解为什么会长斑?

我们说的斑指面部色斑,形成原因很多,主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等。

色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等,属色素障碍性皮肤病。

与痘痘肌相同,色斑中的雀斑也会遗传。还记得《神奇动物》的主演小雀斑艾迪瑞德曼,虽然他的颜有点“特别”,但就是觉得他萌萌哒。

最近《神奇动物2》正在热映,他又来圈粉了。

看起来萌萌哒,也许吧,但也许是灾难。

逃过了遗传,下一个长斑的坎就是孕期,在准妈妈们怀孕3个月左右,有的妈妈脸上就开始出现可怕的斑,这就是我们经常听说的“黄褐斑”。

即使孕期没有长斑,随着年龄的增长,面部的斑点也会慢慢长出来。

为了晚一点让可恶的斑找上门,我们就得从紫外线照射、内分泌原因、生活习惯这三点入手。

防晒工作很重要,相信爱美的女性平时防晒工夫做得也很到位。

内分泌原因主要指激素分泌不平衡,那怎么调理内分泌问题就是淡斑、祛斑的重中之重。

有了斑怎么办?

首先,美颜从改变不良习惯做起。

生活忙碌,多数人久坐不运动,还有很多女性为了美,大冬天的露个腿,露个腰,这样特别容易引起盆腔血淤,引发生殖系统疾病如月经不调、痛经等,会加重色斑的形成和颜色深度。

对于职业女性,长时间对着电脑,工作压力大,人体新陈代谢会减慢,皮肤所需的营养供应不足,色素细胞反而会更加活跃,黄褐斑就越长越多。

爱美可以,健康第一,为了美一定改掉不良生活方式。生活压力再大,也要找到纾压渠道,这样才能减轻身体和皮肤的负担,远离皮肤问题。

其次,戒掉熬夜。

熬夜伤肝伤肾,必然脸色晦暗,容易长斑。

23点到1点是胆经工作的时间, 1点至3点,肝经旺。肝胆负责排毒解毒,这段时间不睡必然伤肝胆。睡美人就是这么个理儿。

再次,注意饮食。

饮食要清淡,戒油腻,戒辛辣。要知道,吃辣太多令身体干燥有火,日久色斑加重,皮肤干燥。

然后你的微商朋友告诉你,“十斑九干”,于是乎,赶紧囤上几十片面膜,自欺欺人地熬着夜吃着辣条敷面膜,以为快要长出来的斑就被你打压下去了。

你就一直这么zuo着妖,该排的毒全在体内堆积,再不运动,斑不找你才怪?

最后,运动排毒,自内而外来养颜。

分析了这么多,我们可以看出,无论是斑,还是痘,其实都是体内毒素的淤积。

从根源上断绝斑源,不用再花冤枉钱,使劲往脸上抹、盖、遮,淡斑、遮痘印,岂不知这样还会二次伤害肌肤。轻度可以遮得住,要是毒素淤积太多,痘印、色斑占满全脸,那真就遮不住了。

今天分享的美颜瑜伽,动作舒缓、轻柔,有非常好的排毒效果。

体式一:云雀式

首先保持手杖式坐立于垫面上,将右腿向右侧打开伸直,左腿向内弯曲,让左脚脚掌心靠近会阴处,双臂垂于体侧不动。

保持双腿的姿势不动,身体略微向左转。

眼睛看向左前方。随吸气双手向两侧打开上举,微抬头眼睛看向天空,尽量保持手臂在双耳两侧,脊柱不断延伸向上,扩展胸部;保持姿势30秒。换反侧练习。

云雀式能扩展胸部,强化肺部功能,将体内废气加速排出体外,进而淡化色斑;还能有效锻炼胸背部肌肉群,改善含胸驼背等不良体态,美化身姿。

体式二:门闩式

首先跪立于垫面上,脚背平铺(如果膝关节有压力可以选择垫毛毯或者脚掌回勾)保持大腿垂直于垫面上,将重心放于左腿上,右腿向旁侧伸直,脚掌内外缘均匀下压垫面;随吸气手臂侧平举打开,呼气时保持下肢、骨盆的稳定将身体向右侧平移,保持两侧腰的均等拉伸。

尽可能右手下落放于右脚之上或者小腿处,左手臂向头部的方向延伸出去,转头眼睛可看向斜上方,充分感受侧腰以及整个后背部的延伸,在此停留五组呼吸。

吸气,身体回到正中。换反侧练习。

门闩式能滋养及按摩腹腔脏器,提高体内新陈代谢水平,逐步消除面部色斑;还能伸展脊柱,滋养脊柱的神经系统,改善腰酸背痛及驼背等症状。

体式三:犁式

仰卧于垫面上,将毛毯放于上背部,双手掌心向下自然放于身体旁侧;吸气,保持收腹部卷动脊柱将双腿抬离垫子;弯曲手肘,大拇指在内,四指在外,虎口托住下腰背部,将臀部慢慢抬高,后背部保持延展,拓展胸腔让下巴去寻找锁骨;随呼气,腹股沟处折叠,将双腿伸向头部后方脚掌回勾用力蹬地,在此处停留五个呼吸的时长,眼睛看向天花板不要左右扭动头部以免伤害颈椎。

充分感受身体处于倒置位时内在能量的流动。随下一次呼气,双腿屈膝,稍作骨盆后倾,始终保持腹部收紧,让双腿有控制地下落回垫面,在此调整呼吸放松。

犁式能够加速全身血液回流至头部,在滋养面部的同时紧实面部肌肤;还能滋养脊柱,提高背部的柔韧性,缓解腰酸背痛等不良现象。

这组体式的练习同样使肌肤处于完全的放松状态,细胞生长和自我修复率极高,全身血液循环加速,帮助身体排出毒素,非常有利于淡化色斑,甚至祛斑。也可祛痘、改善痘痘肌,改善弯腰驼背等不良体态,缓解慢痛。

坚持练习,肤色也会变得越来越细腻,红润通透,有光泽和弹性。

一般人对瑜伽的认知一直停于表面,认为只是通过体式练习来改善身姿、体态,从而提升气质。

其实它可以让身体的机能得到很好的调理,让健康从内而外得到提升,气质、体态、肌肤都能出现看得到的变化。

20年前你的生活态度影响20年后的一切,包括健康、容颜、质量。20-40岁,是女性最关键,也是最美好的20年。

最美的20年,想让你的颜值一直在线,像姜梓新一样,感觉肌肤透着光,必须养成健康、科学的生活方式。

好的生活方式就是这份光的基底,瑜伽的生活方式是你想拥有的盛世美颜秘籍。

科技的进步带来了美颜相机,那只不过是你颜值的最后一道遮羞布,素颜抗不抗打,才是真底气。

(部分图片源于网络)

作者:mona、宁宁、rosie

【返回顶部】【打印本稿】【关闭本页】